冬の乾燥対策！保湿クリームの効果と正しい塗り方を紹介

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保湿クリームは肌のべたつきが気になって夏のスキンケアに取り入れていなかった方も、冬になったら加えたいアイテムです。

保湿クリームをスキンケアに組み合わせると、肌の乾燥を抑える効果があります。

この記事では保湿クリームで得られる効果や塗り方、塗るタイミングについてまとめました。

寒くなると肌に乾燥トラブルを抱える方は保湿を強化してみませんか。

寒むくなると気になる肌トラブル

冬は大気やエアコンにより室内外の空気が乾燥しやすい季節です。肌も乾燥し、以下のような症状が現れます。
  • 肌のきめが乱れる
  • かさかさする
  • シワが目立だつ
  • 肌がくすんで見える
  • 刺激を感じやすい肌になる
スキンケアをしても肌に乾燥のシグナルが出ていれば、保湿の見直しが必要です。

肌のうるおいを保つ保湿クリーム

保湿クリームは肌を乾燥から守る働きを持っています。保湿クリームは油性成分を含み、肌から水分が蒸発しないようにフタをするからです。

油性成分が多い保湿クリームは、うるおいを保つエモリエント効果が高いのが特徴です。重めのテクスチャーでしっとりと肌をうるおいを与えます。

同様に油分を含む乳液の働きは？

乳液も油分を含みますが、使い心地は保湿クリームよりもさらりとしています。乳液は油分が少なめで、水分もバランスよく含まれているからです。乳液には肌にうるおいを届けて水分を逃がさない、2つの役割があります。

冬のスキンケアではどちらを選ぶ？

冬は空気が乾燥し肌もその影響を受けやすい状態です。基本的には乳液と保湿クリームを併用して、しっかりと肌にうるおいを与えましょう。

保湿クリームには油分が主成分の濃厚な保湿クリームの他に、水分が主成分の軽めの保湿クリームもあります。肌のタイプによってはどちらかを選ぶのがおすすめです。

濃厚な保湿クリームがぴったりの方

乾燥肌の方は、油分の多い保湿クリームで肌のうるおいを守るケアがぴったりです。

シア脂やカカオ脂などの植物性オイルが入った保湿クリームがおすすめです。肌が乾燥しにくくなり柔軟性も増します。

濃厚な保湿クリームがぬりすぎになる方

皮脂の分泌量が多い脂性肌や混合肌の方は肌の状態の見極めが重要です。油分の与えすぎは肌トラブルにつながる場合があるからです。

冬でも肌にテカリがある脂性肌の方は、水溶性の成分で軽いテクスチャーの保湿クリームがおすすめです。ヒアルロン酸やコラーゲンなどを含んだ保湿クリームを選びましょう。場合によりTゾーンには薄く塗るなど調節が必要です。

乾燥する部分とオイリーな部分のある混合肌の方は、クリームの塗り分けをします。乾燥が気になる部分は重めのテクスチャーのクリームを選び、皮脂の分泌が多い場所は軽いテクスチャーの保湿クリームを利用しましょう。

保湿をしすぎていると以下のような肌トラブルが生じることもあります。

ニキビができやすくなった

保湿クリームを使って、ニキビができてしまったら、肌にうるおいを与えすぎているかもしれません。古い角質や皮脂と保湿クリームの成分が混ざり、毛穴をふさぐ可能性があるからです。

例えば、塗布後に長い間、肌がべたつくときは要注意です。うるおいが過剰になっているかもしれません。
  • 保湿クリームを止めて乳液のみを使う
  • ノンコメドジェニック処方の保湿クリームに変える
  • 水溶性の成分を多く含んだ保湿クリームを選ぶ
上記のような対策をおすすめします。

肌にかゆみを感じるようになった

保湿をしすぎると肌が本来、備えているバリア機能の低下を招き、かゆみを感じる場合があります。皮脂を好むカビや細菌が繁殖するからです。

マラセチアは代表的な菌で、肌に過剰な油分が残っていると赤みが出る場合があります。
  • 乳液のみで保湿する
  • 水溶性の保湿クリームを使う
ニキビと同様に保湿アイテムを変える必要があるでしょう。

保湿クリームの正しい使い方

保湿クリームの効果的な塗り方と塗るタイミングを紹介します。肌の乾燥が止まらない方は試してみてください。

保湿クリームの効果を上げる塗り方

保湿クリームの使用の目安はパール1個分です。必要以上に塗ってしまうとテカリがでたり、肌トラブルをおこしたりします。

配合されている油分や成分は保湿クリームによって違うため、使用量は商品によって異なります。保湿クリームに使用量の記載があるならば、守って使用しましょう。

塗り方の手順は以下の通りです。
  1. 適量を手に取ったら、指先にのばして温めます
  2. 額・鼻・両頬・顎に保湿クリームを置きます
  3. 各部位に置いた保湿クリームの均等になるようにのばします
  4. 乾燥が気になるところは２度付けします
保湿クリームは温めてから顔に付けると浸透力が高まります。顔の内側から外側に向かって伸ばすイメージで、優しいタッチで馴染ませるのがコツです。

塗るタイミング

保湿クリームを塗るのはスキンケアの最終段階です。始めに水溶性の保湿を行い、最後に油分で肌に膜を作るように使います。

＜肌に塗る順番＞
化粧水→美容液→乳液→保湿クリーム

メーカーやスキンケアアイテムの性質により、お手入れの順番は変わる場合もありますが、基本的な手順は上記のようになります。

まとめ

保湿クリームは肌から水分が逃げるのを防ぎます。空気が乾燥している冬には保湿クリームを使ってうるおいを肌に閉じ込めるケアが必要です。肌にかさつきを感じるなどシグナルがある場合は保湿クリームを取り入れましょう。

しかし、過剰に油分を与えすぎると肌は自身からの皮脂分泌をやめる場合があります。保湿クリームを塗布した後に長時間べたべたするようなら、塗りすぎです。保湿クリームは足りない皮脂分泌を補うイメージで使いましょう。冬だからといって塗りすぎには注意が必要です。












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